Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Albóndigas
- 600 g de bonito fresco en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 huevo
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pan rallado
- 45 g de leche evaporada
- 100 g de harina para rebozar
- 200 - 300 g de aceite para freír
Salsa
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de harina
- 500 g de caldo de pescado
- 1 cucharadita de sal
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2259 kJ / 541 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.7 g
- Υδατάνθρακες
- 24 g
- Λιπαρά
- 35.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPescado a la veracruzana
30min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Machaca de camarón (Black Diamond)
30min
Carnitas de atún
40min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Curry de pescado y langostinos
25 min
Pescado a la diabla
30min
Camarones estilo Hunan
20 min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Pasta con camarones y chorizo
30min
Bacalao al horno estilo mediterráneo
1h 30min