Sopa de miso con vegetales

Sopa de miso con vegetales

4.5 130 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

10 g aceite de girasol
200 g de setas shiitake frescas en cuartos
150 g de zanahoria en bastones (0,5x5 cm)
95 g de puerro en juliana
900 g de caldo de verduras
40 g de pasta de miso rojo (aka miso)
80 g de agua
250 g de tofu firme en dados de 1 cm
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 cebolleta tierna en rodajas finas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 377 kJ / 90 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Japón es más que sushi 18 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa armenia de repollo

50 Min

Sopa minestrone con pasta

45 Min

Crema de alcachofas

45 Min

Salmorejo de espárragos

10 Min

Crema de coliflor con bacalao y beicon

30 Min

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 Min

Sopa de pasta y judías pintas

40 Min

Crema de gambas con rape alangostado

1 Std.

Crema de guisantes a la menta

20 Min

Sopa de coliflor con pollo

40 Min

Sopa de jamón y espárragos

35 Min

Crema de lentejas

20 Min

Εμφάνιση όλων