Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Estufado de vegetais e fruta com caril
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Molho de caril
-
azeite15 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
funcho cortado em pedaços80 g
-
talos de coentros cortados em pedaços100 g
-
tomate cortado em pedaços pequenos160 g
-
manga cortada em cubos pequenos150 g
-
maçãs reineta cortadas em cubos pequenos2
-
caril em pó20 g
-
leite de coco400 g
-
natas azedas (20% gordura)250 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Estufado
-
alho-francês cortado em rodelas300 g
-
cenoura cortada em cubos280 g
-
curgete cortada em cubos300 g
-
favas baby s/ casca140 g
-
tomate-cereja cortados ao meio160 g
-
azeite15 g
-
dente de alho1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folhas de coentros20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
770 mg
Πρωτεΐνη
15.3 g
Θερμίδες
2932.4 kJ /
700.9 kcal
Λιπαρά
40.2 g
Φυτικές ίνες
25 g
Κορεσμένα λιπαρά
22.6 g
Υδατάνθρακες
76 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Justa Nobre
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Assado de lentilhas
2ωρ. 25 λεπτ.
Salteado de couve e abóbora
15 λεπτ.
Estufado de beringela picante
30 λεπτ.
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Salada de massa grega
30 λεπτ.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3ωρ. 25 λεπτ.
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 λεπτ.
Caril de couve-flor
35 λεπτ.
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 λεπτ.
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.