Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 420 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 λεπτ.

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 λεπτ.

Kompot wiśniowy

35 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 λεπτ.

Slush arbuzowy

5 λεπτ.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 λεπτ.

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 λεπτ.

Smoothie z mango

10 λεπτ.

Napój energetyczny

10 λεπτ.

Sok pomidorowy

15 λεπτ.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 λεπτ.

Nektar owocowy

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων