Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 szklanek

Υλικά

Smak mango

140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (προαιρετικό πεδίο)

Smak truskawkowy

140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (προαιρετικό πεδίο)

Smak ananasowy

140 g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
140 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 37.7 mg

Πρωτεΐνη 4.2 g

Θερμίδες 820.2 kJ / 196 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 14.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DZIEŃ DZIECKA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Letni drink Hugo

5 λεπτ.

Limoncello spritz

10 λεπτ.

Truskawkowe daiquiri

15 λεπτ.

Tequila sunrise

10 λεπτ.

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 λεπτ.

Kompot wiśniowy

35 λεπτ.

Letni poncz z Prosecco

1ωρ. 25 λεπτ.

Virgin Aperol Spritz

10 λεπτ.

Drink arbuzowy

15 λεπτ.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 λεπτ.

Truskawkowy Gin Fizz

10 λεπτ.

Koktajl mleczny banana split

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων