Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 porcje

Υλικά

100 g wody
25 g płatków jaglanych
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych

150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
400 g napoju roślinnego np. migdałowego

400 g mleka
60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
30 g miodu, płynnego (patrz wariant)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 24.3 mg

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 855 kJ / 204.4 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 43.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία

NEWSLETTER 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55 λεπτ.

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 λεπτ.

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2ωρ. 10 λεπτ.

Likier czekoladowy

Likier czekoladowy

10 λεπτ.

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 λεπτ.

Grzane białe wino

Grzane białe wino

20 λεπτ.

Grzane wino

Grzane wino

15 λεπτ.

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 λεπτ.

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2ωρ. 30 λεπτ.

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 λεπτ.

Grzane wino cytrusowe

Grzane wino cytrusowe

25 λεπτ.

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων