Solidna porcja energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego. Lekkie i bogate w białko i składniki odżywcze. Śniadania, napoje i pełne dania.
Owsianka ze świeżymi owocami
15 λεπτ.
Chrupiąca granola
2ωρ.
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2ωρ. 30 λεπτ.
Smoothie energetyczne
10 λεπτ.
Omlet z białek
35 λεπτ.
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 λεπτ.
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 λεπτ.
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1ωρ.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 λεπτ.
Smoothie ze spiruliną
5 λεπτ.
