Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de lentejas secas
- agua para el remojo
Mayonesa vegana
-
250
g de aceite de cacahuete
ή 250 g de aceite de girasol - 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 15 g de zumo de limón
Pan de remolacha
- 150 g de batata en trozos
- 400 g de agua
- 100 g de remolacha cocida (en trozos de 3 cm)
-
25
g de levadura prensada fresca
ή 2 cucharaditas de levadura de panadería instantánea - 500 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
Hamburguesas de lentejas
- 1000 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 70 g de pan
- 10 g de perejil fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla roja (en trozos)
- 50 g de germen de trigo
- 25 g de aceite de oliva
Montaje
- harina de fuerza para espolvorear
- aceite de oliva para freír
- hojas de espinaca frescas para servir
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 829.3 kJ / 198.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.8 g
- Υδατάνθρακες
- 44.8 g
- Λιπαρά
- 30.6 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνQuinoa con verduras salteadas
35 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 min
Arroz con habichuelas
1j
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 Min
Huevos al pesto
20 min
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
40 min
Ensalada de patata y coliflor
1j 30 menit
Lasaña de lentejas vegana
2 godz. 20 min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Tortitas de patata
45 Min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35 Min