Risotto integral al aroma mediterráneo

Risotto integral al aroma mediterráneo

3.4 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

1840 g de agua
2 cucharaditas de sal
320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
30 g de chalota
10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
1 diente de ajo
150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
30 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
60 g de queso ricota en trozos (escurrido)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6.3 g

Θερμίδες 1214.7 kJ / 290.7 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 43.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz con marisco y cerveza

1u.

Macarrones boloñesa

40min

Fideos de cristal con verduras y carne (Japchae) - Corea

2u. 30min

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45min

Lasaña de lentejas vegana

2u. 20min

Espaguetis negros con gambas agridulces

30min

Arroz meloso con centollo y gambones

1u.

Espaguetis a la Nerano

30min

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30min

Arroz criollo

45min

Fideuá de carrilleras y langostinos

1u. 15min

Εμφάνιση όλων