Sopa de garbanzos con espinacas
TM31 TM5 TM6

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 (196 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g de garbanzos secos
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 200 g de cebollas en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de zanahorias troceadas
  • 3 dientes de ajo
  • 150 g de nabos troceados (προαιρετικό πεδίο)
  • 300 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
564 kJ / 135 kcal
Πρωτεΐνη
4.75 g
Υδατάνθρακες
12.1 g
Λιπαρά
7.49 g
Φυτικές ίνες
4.73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων