Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chou farci au haddock

Chou farci au haddock
3.9 11 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g de filet de haddock coupé en 6 morceaux
  • 300 g de lait demi-écrémé
  • 1 chou vert et une grande quantité d'eau salée
  • 6 c. à café bombée de moutarde à l'ancienne
  • 150 g de gouda au cumin, coupé en fines lamelles
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1000 g d'eau
  • 300 g de mélange de riz sauvage préalablement passé sous un filet d'eau froide
  • 1 orange (προαιρετικό πεδίο) non traitée
  • le jus d'un citron jaune

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 35.2 g
Θερμίδες 1637 kJ / 406 kcal
Λιπαρά 9.8 g
Υδατάνθρακες 43.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour du chou 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lotte et crevettes à l'américaine

4.6(257)

1ωρ. 15 λεπτ.

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

4.2(66)

40 λεπτ.

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

4.3(11)

40 λεπτ.

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(90)

50 λεπτ.

Poisson sauce aigre-douce

4.4(175)

50 λεπτ.

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

4.1(287)

45 λεπτ.

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.3(57)

1ωρ. 20 λεπτ.

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

4.8(102)

1ωρ.

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(80)

1ωρ.

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

4.7(72)

1ωρ.

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5(165)

45 λεπτ.

Blanquette de saumon aux champignons des bois

4.7(765)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων