Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon au sésame, crème de petits pois
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
20 g gingembres frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
-
1 gousse d'ail
-
70 g de miel
-
10 g d'huile de sésame
-
70 g de sauce de soja
-
600 g de filets de saumon frais coupés en dés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
-
500 g de petits pois frais ou surgelés
-
400 g d'eau
-
200 g de lait de coco
-
1 cube de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
5 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de laitue hachée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1362.1 mg
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Λιπαρά
43.4 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.4 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Simplement festif
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Thermomix® et moi n°38
46 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40 λεπτ.
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1ωρ.
Baeckeoffe aux deux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1ωρ.
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1ωρ. 30 λεπτ.
Saumon et pommes de terre au four XXL
1ωρ.
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 λεπτ.
Huîtres gratinées au pineau des Charentes
45 λεπτ.
Poisson sauce coco
35 λεπτ.
Crevettes sautées au porto
30 λεπτ.
Bar en croûte de fruits secs
45 λεπτ.
Amok (Papillote de poisson)
1ωρ. 30 λεπτ.