Traditional hommus
TM6 TM5 TM31

Traditional hommus

4.6 (151 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g dried chickpeas
  • 1 tsp bicarbonate of soda
  • water, for soaking
  • 1000 g water
  • 100 g lemon juice, to taste
  • 100 g tahini
  • 1 - 2 garlic cloves, to taste
  • 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
  • 80 g ice cubes
  • 1 - 2 tbsp olive oil
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp paprika

Διατροφή
ανά 1 portions
Θερμίδες
400.6 kJ / 95.4 kcal
Πρωτεΐνη
4.3 g
Υδατάνθρακες
6.9 g
Λιπαρά
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Νάτριο
245.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων