Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g de carottes, coupées en tronçons
- 430 g de patates douces, détaillées en cubes
- 450 g de pommes de terre farineuses, spécial purée, détaillées en cubes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc en grains, à ajuster en fonction de goûts
- 1 c. à café rase de gingembre frais, râpé
- 200 g de lait de coco
- 100 g de lait
- 30 g de beurre
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1191.2 kJ / 285 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 29.5 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Riz à la noix de coco (arroz con coco)
35 λεπτ.
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Purée de pommes de terre
40 λεπτ.
Crumble de légumes au parmesan
1hod.
Gratin de patate douce
50 min
Palak paneer au fromage
30 λεπτ.
Gratin de champignons
30 λεπτ.
Boulgour à l'orientale
35 λεπτ.
Dhal de lentilles corail
40 λεπτ.
Ratatouille
40 λεπτ.
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 λεπτ.