Macarrones integrales con lentejas

Macarrones integrales con lentejas

3.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 chalota cortada en dos
60 g de tomates secos
2 filetes de anchoa en aceite
40 g de aceite de oliva
700 g de agua
240 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 cucharadita de sal
320 g pasta seca integral (macarrones)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 raciones

Πρωτεΐνη 60.5 g

Θερμίδες 7824 kJ / 1872 kcal

Λιπαρά 60.5 g

Φυτικές ίνες 32.3 g

Υδατάνθρακες 271.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2h 10min

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45min

Boloñesa de lentejas

2h

Pasta con melón y jamón

40min

Lasaña de pollo y espinacas

1h

Pasta corta con beicon y champiñones

45min

Sushi dónuts

1h 10min

Fideuá negra de calamares

45min

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45min

Espaguetis negros con cebolla roja y gambones

1h

Rollitos de espagueti con almejas y salsa de mantequilla al limón

30min

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Εμφάνιση όλων