Polpette di tonno e curcuma

Polpette di tonno e curcuma

3.9 105 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
200 g di patate pelate e a tocchetti (2-3 cm)
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di timo secco
200 g di pangrattato + q.b.
400 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
olio di arachidi q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 31.4 g

Θερμίδες 2883 kJ / 689 kcal

Λιπαρά 41.4 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Υδατάνθρακες 47.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il sapore delle spezie 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 λεπτ.

Tonno in agrodolce

1ωρ.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 λεπτ.

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 λεπτ.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 λεπτ.

Filetto di orata con peperoni

25 λεπτ.

Triglie con marinata di capperi e olive

1ωρ.

Salmone con crudo di pomodori

35 λεπτ.

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 λεπτ.

Insalata fredda di polpo e patate

50 λεπτ.

Gamberi in salsa speziata

40 λεπτ.

Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων