Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito

4.2 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
3 dientes de ajo
1 cucharadita de semillas de comino
1 cucharadita de sal
300 g de caldo de pescado
50 g de aceite de oliva
180 g de pimientos verdes en trozos
180 g de cebolla en cuartos
200 g de tomate troceado en conserva
500 g de patatas en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 raciones

Πρωτεΐνη 148 g

Θερμίδες 8205.3 kJ / 1963 kcal

Λιπαρά 106.2 g

Φυτικές ίνες 17.6 g

Υδατάνθρακες 103.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Como pez en el agua 12 Συνταγές
Ισπανία

Ideas sencillas 168 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1h 15min

Pescado a la putanesca

30min

Merluza con calabaza y patata

40min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20min

Dorada con guarnición de pimientos

2h 45min

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35min

Ceviche chifa de mero

40min

Tortilla de bacalao y verduras

30min

Mejillones en salsa de tomate con pasta

35min

Εμφάνιση όλων