
Συσκευές & Αξεσουάρ
Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
4 portions
Υλικά
-
chicken legs, skin on and with bone in8
-
onions quartered250 g
-
garlic cloves8
-
red peppers cut in pieces200 g
-
fresh basil leaves12
-
chilli sauce to taste1 - 1 ½ Tbsp
-
dried oregano2 Tbsp
-
olive oil130 g
-
fresh green beans topped and tailed, cut in pieces (1 cm)250 g
-
white wine vinegar90 g
-
sugar80 g
-
curry powder1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
cornmeal, finely ground2 tsp
-
water2 Tbsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
795 kcal /
3327 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
55 g
Υδατάνθρακες
32 g
Φυτικές ίνες
3.7 g