Pasta Salad with Trout and Vegetables
TM6 TM5 TM31

Pasta Salad with Trout and Vegetables

4.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1000 g water
  • 200 g white wine
  • 100 g orange juice, freshly squeezed
  • 1 ½ tsp fine sea salt
  • 400 g fresh trout fillets, skinless
    ή fresh salmon fillets, skinless
  • 200 g frozen green peas
  • 240 g short dried pasta (e.g. mezze penne rigate), 10 minutes cooking time
  • 1 Tbsp extra virgin olive oil, plus 30 g
  • 1 garlic clove
  • 30 g salted capers, rinsed
  • 80 g pitted black olives
  • 350 g cherry tomatoes, halved or quartered
  • 1 pinch ground black pepper (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 g lemon juice (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1497 kJ / 357 kcal
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
35 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων