Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Baked falafel kofta
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
20 pieces
Υλικά
-
white bread toasted and cut into pieces100 g
-
water500 g
-
potatoes cut into cubes (2-3 cm)200 g
-
garlic cloves4
-
red onions cut into quarters200 g
-
olive oil plus extra for greasing and brushing10 g
-
fresh parsley leaves only20 sprigs
-
fresh coriander roughly chopped20 sprigs
-
130 g cooked chickpeas, drainedcanned chickpeas drained130 g
-
250 g canned black beans, drainedcooked black-eyed beans drained250 g
-
ground cumin1 tsp
-
salt1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
tahini paste (30 g)1 tbsp
-
2 tbsp lime juicelemon juice2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Πρωτεΐνη
2.4 g
Θερμίδες
288 kJ /
69 kcal
Λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Taste of Arabia
92 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
The Basic Cookbook
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Turkey Taco Bowl
1ωρ.
Mexican Quinoa Salad
30 λεπτ.
Avocado Tuna Salad
5 λεπτ.
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 λεπτ.
Chopped Asian Salad
20 λεπτ.
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1ωρ. 5 λεπτ.
Chilli Tacos
30 λεπτ.
Detox Salad
10 λεπτ.
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1ωρ.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 λεπτ.
Tandoori chicken
45 λεπτ.
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1ωρ. 5 λεπτ.