Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 - 500 g carrots, peeled, cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 180 g), cut into quarters
- 25 g raisins
- 15 g lemon juice, freshly squeezed
- 1 garlic clove, small (προαιρετικό πεδίο)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground paprika
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch ground cayenne pepper, adjust to taste
- 10 g extra virgin olive oil
- 5 - 10 sprigs fresh coriander, roughly chopped
- ½ tsp salt
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 20 g pistachio nuts, shelled, unsalted, or other nuts (e.g. walnuts, almonds)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 385 kJ / 92 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 12.5 g
- Λιπαρά
- 3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed cabbage and pork dumplings
1 godz. 35 min
Chipotle bean and corn salad
40 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Brown rice
50 min
Fresh fennel salad
10min
Ham and Béchamel Croquettes
9h 50min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 godz. 5 min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min