Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g cucumbers, peeled and deseeded, cut into pieces
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 2 garlic cloves
- 350 g Greek yoghurt (strained yoghurt)
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 477 kJ / 114 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.2 g
- Υδατάνθρακες
- 3.5 g
- Λιπαρά
- 8.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed cabbage and pork dumplings
1 godz. 35 min
Chipotle bean and corn salad
40 min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Brown rice
50 min
Fresh fennel salad
10 Min
Ham and Béchamel Croquettes
9h 50 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 menit
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 godz. 5 min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 menit
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min