Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Saumon balsamique et nouilles de courgette

Saumon balsamique et nouilles de courgette
3.8 69 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 70 g de vinaigre balsamique
  • 80 g vin blanc
  • 80 g de miel
  • 20 g de moutarde de Dijon
  • 1 c. à soupe de romarin frais uniquement les feuilles
  • 1 gousse d'ail
  • 4 filets de saumon (150 g le filet)
    4 filets de saumon, décongelé (150 g chacun)
  • ½ c. à café de sel fin
  • 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
  • 500 g de courgettes entières
  • 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1837 kJ / 439 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tout vitalité 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Tout vitalité 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

4.8(11)

1ωρ.

Dorade en croûte de sel

4.6(93)

35 λεπτ.

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

4.3(3)

45 λεπτ.

Curry de poisson

4.3(71)

35 λεπτ.

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

4.7(12)

25 λεπτ.

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

4.3(8)

1ωρ.

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

4.9(35)

30 λεπτ.

Cabillaud à la méditerranéenne

4.6(45)

1ωρ. 30 λεπτ.

Crevettes à l'aigre-doux

4.9(9)

1ωρ. 15 λεπτ.

Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth

4.8(711)

40 λεπτ.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

4.5(1.1K)

50 λεπτ.

Papillote de turbot aux petits légumes

4.4(89)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων