Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 piment vert, frais, épépiné, coupé en deux, mi-fort
- 10 g de coriandre fraîche, effeuillée
- 20 g de gingembre, frais, en fines rouelles
- 3 gousses d'ail
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de coriandre en poudre
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 c. à café de sel
- 200 g de mélange de poivrons, en lanières (0,5 x 4 cm)
- 70 g de concentré de tomates
- 1 conserve de lait de coco (400 g)
- 650 g de crevettes, surgelées, décongelées, égouttées (voir conseil)
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1360 kJ / 325 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lasagnes de courgette et poisson
1u.
Brandade de morue
24h 35 min
Cabillaud et sa purée de céleri et de patate douce
40min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1u.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Pâtes au thon
30min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35min
Curry de légumes et crevettes (2 portions)
Καμία βαθμολογία
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 Min
Saumon au four et pesto aux herbes
50 Min
Crevettes sweet and sour
40min
Couscous de crevettes et sa bisque
1u.