Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
TM5 TM6

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

3.9 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

Sardinas en papillote

  • 8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
  • aceite de oliva virgen extra para engrasar
  • 4 pellizcos de sal

Ensalada de judías verdes

  • 2 huevos
  • 500 g de agua
  • 500 g de judías verdes redondas frescas
    ή 500 g de judías verdes congeladas
  • 250 g de tomates cherry en mitades
  • 80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 15 g de vinagre
  • 2 - 3 pellizcos de sal

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1504 kJ / 360 kcal
Πρωτεΐνη
30 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων