Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
olive oil for greasing
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)100 g
-
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)200 g
-
broccoli cut into florets250 g
-
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)1
-
eggs8
-
wholegrain mustard60 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
milk60 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
672.9 mg
Πρωτεΐνη
14.7 g
Θερμίδες
770 kJ /
183.3 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
6.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Hearty lentil chilli
50min
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35min
Mushroom and sauerkraut pierogi
2h 30min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1h
Coriander pesto pizza
1h 30min
Risotto pomodori with burrata
30min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40min
Bean ratatouille with halloumi
30min
Goats cheese and caramelised onion mille feuille
1h 50min