Calamari cipolle e patate
TM31 TM5 TM6

Calamari cipolle e patate

4.6 (76 βαθμολογίες)

Υλικά

Dressing

  • 8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di senape
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Calamari, patate e cipolle

  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 350 g di patate, pelate e a tocchetti (1 cm)
  • 500 g di calamari freschi, puliti
  • 70 g di cipolla rossa a fettine sottili

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1012 kJ / 242 kcal
Πρωτεΐνη
17.9 g
Υδατάνθρακες
15.5 g
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων