Spiced roasted mixed nuts
TM6 TM5 TM31

Spiced roasted mixed nuts

3.8 (28 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 egg whites
  • 1 tbsp ground cumin
  • 2 tsp ground coriander
  • 2 tsp garlic powder
  • 2 tsp onion powder
  • 2 tsp paprika
  • 2 pinches ground cinnamon
  • ½ tsp salt
  • 1 tbsp tamari (see Tips)
  • 2 tbsp olive oil
  • 100 g macadamia nuts
  • 100 g cashews
  • 100 g almonds
  • 100 g walnuts
  • 100 g pecans
  • 125 g hazelnuts
  • 125 g pepitas

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
761.9 kJ / 181.4 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
3.3 g
Λιπαρά
16.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
106.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων