Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 egg whites
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 2 tsp paprika
- 2 pinches ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 1 tbsp tamari (see Tips)
- 2 tbsp olive oil
- 100 g macadamia nuts
- 100 g cashews
- 100 g almonds
- 100 g walnuts
- 100 g pecans
- 125 g hazelnuts
- 125 g pepitas
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 761.9 kJ / 181.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 3.3 g
- Λιπαρά
- 16.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 106.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 min
Falafel with beetroot hommus
20p
Rum balls
35p
Cha gio (spring rolls)
55 min
Brazilian cheese puffs
20p
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Whipped brie with fruit and nut caramel crunch
30p
Hua sheng ma shu (peanut mochi)
30p
Steamed pork buns (baozi)
2 Std. 30 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1sa 35 dk
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2 Std. 30 Min