Coriander pesto

Name: Coriander pesto
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 300 gram
Ingredients: 1 garlic clove; 45 g fresh coriander; 50 g raw unsalted cashews; 40 g sunflower seeds; 10 g pepitas; 40 g lemon juice; 100 g avocado oil; ¼ tsp salt; 1 tsp dulse flakes

4.7 ( 42 βαθμολογίες )

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 5 λεπτ.

Μερίδα 300 gram

Υλικά

1 garlic clove
45 g fresh coriander stalks and leaves only, cut into pieces (approx. 1½ bunches)
50 g raw unsalted cashews
40 g sunflower seeds
10 g pepitas
40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
100 g avocado oil
¼ tsp salt to taste
1 tsp dulse flakes (optional - see Tips)

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 151.3 kcal / 635.5 kJ
Πρωτεΐνη: 2.5 g
Λιπαρά: 15 g
Υδατάνθρακες: 1.7 g
Φυτικές ίνες: 1 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1.8 g
Νάτριο: 61.6 mg