Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

4.4 618 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

80 g di cipolla in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
30 g di sedano a pezzi
1 spicchio di aglio senza anima
1 pizzico di semi di cumino
30 g di olio extravergine di oliva
800 g acqua
1 foglia di alloro secca
150 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
150 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
1 cucchiaino colmo di sale
400 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 812 kJ / 194 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Calore nel piatto 73 Συνταγές
Ιταλία

Colori di natura 40 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 Min

Vellutata di finocchi, mele e speck

50 Min

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50 Min

Zuppa di baita

45 Min

Zuppa di ceci e polpettine

50 Min

Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo

40 Min

Zuppa leggera con verdure di primavera

35 Min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 Min

Vellutata fredda di patate viola e arachidi

1 Std. 45 Min

Minestra di porri e farro con pesto alle noci

50 Min

Fagioli con le cotiche

1 Std. 45 Min

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45 Min

Εμφάνιση όλων