Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di lenticchie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
80 g di cipolla in quarti
-
80 g di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
-
30 g di sedano a pezzi
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
1 pizzico di semi di cumino
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
800 g di acqua
-
1 foglia di alloro secca
-
150 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
-
150 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
-
1 cucchiaino colmo di sale
-
400 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
812 kJ /
194 kcal
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Υδατάνθρακες
24.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Calore nel piatto
68 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Colori di natura
40 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema fredda di zucchine
20min
Zuppa di piselli spezzati e prosciutto
1h 25min
Mezze maniche con fagioli e cozze
1h
Crema di patate dolci con chips croccanti
40min
Crema di zucca e calamaretti
35min
Zuppa di ceci e polpettine
50min
Crema di barbabietole con crostini al formaggio e cipolle caramellate
50min
Millecosedde alla calabrese
1h 30min
Gemusesuppe
40min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Zuppa del nord
1h 10min
Vellutata alle nocciole
1h