Συσκευές & Αξεσουάρ
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
600 gramů mořského okouna filety (à 150 gramů)
-
20 gramů citrónové šťávy
-
sůl
-
mletý černý pepř
-
1 svazek hladkolisté petržele jen lístky
-
100 gramů goudy na kousky
-
1 kus bílého pečiva staršího, na kousky
-
1 ½ čajové lžičky hořčice
-
50 gramů másla na kousky
-
500 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
750 gramů brambor na kousky
-
600 gramů květáku na růžičky
-
200 gramů čerstvého sýra (např. lučiny)
-
40 gramů hladká mouka
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
47 g
Θερμίδες
3033 kJ /
725 kcal
Λιπαρά
36 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Čerstvé bylinky
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLosos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1ωρ.
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2ωρ. 30 λεπτ.
Marinované krevety
1ωρ. 10 λεπτ.
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 λεπτ.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 λεπτ.
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 λεπτ.
Losos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 λεπτ.
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1ωρ. 20 λεπτ.
Tuňáková pizza s olivami
1ωρ.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1ωρ. 20 λεπτ.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1ωρ.