Kohlrabi-Spinat-Lasagne
TM6 TM5

Kohlrabi-Spinat-Lasagne

3.9 (86 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g Gouda, in Stücken
  • 100 g Zwiebeln, geviertelt
  • 10 g Olivenöl
  • 500 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
  • 2 TL Salz
  • 1 Msp. Pfeffer, gemahlen
  • 2 Msp. Muskat, gemahlen
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 30 g Butter, etwas mehr zum Einfetten
  • 400 g Kohlrabi (ca. 2 Stück)
  • 40 g Weizenmehl
  • 400 g Milch
  • 200 g Wasser
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 4 Paradeiser, groß
  • 6 Lasagneblätter
  • 200 g Schinken, in Scheiben
  • 2 - 3 EL Sonnenblumenkerne (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2018 kJ / 482 kcal
Πρωτεΐνη
28 g
Υδατάνθρακες
43 g
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων