Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 182 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

20 pièces

Υλικά

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 146 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 2.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blog & co - Papilles On/Off Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 λεπτ.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 λεπτ.

Carottes au curry doux

30 λεπτ.

Riz aux petits légumes

40 λεπτ.

Carottes marinées à la menthe

25 λεπτ.

Gratin de potiron aux châtaignes

1ωρ. 10 λεπτ.

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

1ωρ. 10 λεπτ.

Korma veggie aux noix de cajou

55 λεπτ.

Risotto au pesto et au chèvre

30 λεπτ.

Purée de panais aux vapeurs d'orange

40 λεπτ.

Crumble de panais et courgettes

1ωρ. 5 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων