Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 182 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

20 pièces

Υλικά

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 146 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 2.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blog & co - Papilles On/Off Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purée de panais et légumes d'hiver

40min

Gnocchis poêlés aux herbes

1h 20min

Carottes à l'orange et au cumin

40min

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

30min

Zaalouk de chou-fleur

30min

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15min

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25min

Gratin de chou-fleur sans gluten

1h 10min

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40min

Lentilles de Cilaos

50min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min

Εμφάνιση όλων