Quinoa sushi

Quinoa sushi

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

5 porcí

Υλικά

Quinoa

100 gramů tříbarevné quinoy
700 gramů vody plus na namočení quinoy
3 čajové lžičky rýžového vinného octa

Náplň

5 plátků řasy nori
1 mrkev na tenké hranolky
1 salátová okurka na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
100 gramů uzeného lososa na proužky
½ avokáda na proužky
sójová omáčka na podávání
wasabi pasta na podávání

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 740 kJ / 210 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1ωρ. 5 λεπτ.

Tuňák s bramborem po baskicku

30 λεπτ.

Treska v pivním těstíčku

30 λεπτ.

Krevetová polévka s chorizem a bramborami

40 λεπτ.

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 λεπτ.

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 λεπτ.

Sushi vafle

1ωρ. 30 λεπτ.

Polévka s mořskými plody

30 λεπτ.

Risottata s lososem a houbami

45 λεπτ.

Losos s pórkem a bylinkami

35 λεπτ.

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 λεπτ.

Jemná treska s mascarpone

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων