Svizzere di merluzzo

Svizzere di merluzzo

3.9 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino di aglio in polvere (προαιρετικό πεδίο)
400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
olio extravergine di oliva q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 22.8 g

Θερμίδες 1092 kJ / 261 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 30.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Svizzere 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 λεπτ.

Merluzzo alla pizzaiola

30 λεπτ.

Seppie con i piselli

40 λεπτ.

Spaghetti al tonno

40 λεπτ.

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 λεπτ.

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 λεπτ.

Insalata di polpo e patate

2ωρ.

Calamari cipolle e patate

50 λεπτ.

Pesce spada al salmoriglio

5 λεπτ.

Spigole all'acqua pazza

30 λεπτ.

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 λεπτ.

Orata al sale

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων