Συσκευές & Αξεσουάρ
Rote-Rüben-Brot mit Mohn
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
16 Scheiben
Υλικά
-
Öl zum Einfetten
-
Dinkelkörner175 g
-
Rote Rüben, gekocht geschält, in Stücken200 g
-
Naturjoghurt200 g
-
Weizenmehl, universal175 g
-
Natron1 TL
-
Mohnsamen30 g
-
Meersalz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Zimt, gemahlen1 Prise
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Scheibe
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
437 kJ /
104 kcal
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Υδατάνθρακες
17 g