Trancio di tonno con cremosa di cipolle

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

4.1 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 g di cipolle a metà
50 g di porro a rondelle
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale + q.b.
1 pizzico di origano secco
½ cucchiaino di paprika dolce
250 g di acqua
2 fette di tonno fresco (1000 g peso netto), 3 cm spessore
1 pizzico di pepe macinato
aneto fresco per decorare

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 2091 kJ / 499 kcal

Λιπαρά 38 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di mare

1 h 30 min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2 h 45 min

Insalata fredda di polpo e patate

50 min

Insalata di calamari

55 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Zuccotto di polpo al vapore

3 h

Salmone teriyaki

50 min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 h

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1 h

Rotolo di patate con salmone affumicato

1 h 10 min

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1 h

Bastoncini di merluzzo con salsa di pomodoro

50 min

Εμφάνιση όλων