Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- ½ carrot, cut into halves
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 400 g canned crushed tomatoes
- 650 g water
- 1 - 1 ½ tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 pinches ground black pepper
- 1 chorizo sausage, cut into slices
- 350 g dried spaghetti
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, for garnishing
- 12 pitted Kalamata olives, cut into slices (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2402.5 kJ / 572 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.3 g
- Υδατάνθρακες
- 68 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 8.3 g
- Νάτριο
- 2221.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
"Marry me" chicken pasta
30 min.
Apricot chicken risotto
30 min.
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Tuna mornay
45 Min
Chicken pesto pasta
30 min.
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 Min
Pumpkin risotto with bacon
40 Min
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30 min.
Creamy vegetable rice
25 dk
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Gwinganna biryani (TM6)
25 Std. 20 Min
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 min.