Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 70 g Haferflocken
- 500 g Wasser
-
20
g frische Germ, zerbröselt
ή 2 TL Trockengerm (8 g) - 2 EL Honig
- 100 g Sonnenblumenöl, etwas mehr für die Hände
- 200 g Roggenmehl
- 380 g Weizenmehl, universal, etwas mehr zum Bemehlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ - 1 TL Fenchelsamen, ganz, nach Geschmack (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 1738 kJ / 415 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 61 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Dinkel-Möhren-Brot
1 Std. 40 Min
Dinkel-Sonnenblumen-Brot
1ωρ. 10 λεπτ.
Knäckebrot
2h 30 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 godz. 30 min
Dinkelkruste
2h 20min
Dunkles Landbrot
3ωρ.
Sandwichtoast
18 godz.
Dattel-Milch-Brötchen
1ωρ.
Fitnessbrot
1h 45 min
Roggenmischbrot
1h 15min
Dinkel-Körner-Brot
2 godz. 50 min