Purée carotte-coco

Purée carotte-coco

4.7 270 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

le zeste d'une orange non traitée
400 g d'eau
750 g de carottes coupées en tronçons (env. 2-3 cm)
1 c. à café rase de graines de carvi
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de crème de coco
1 brin de coriandre fraîche équeuté

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 380 kJ / 90 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Purées - déclinaison de saveurs 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Onion rings

20min

Purée de céleri

25min

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

1h

Pommes noisettes

1h 50min

Couscous et poivrons vapeur

35min

Courge spaghetti, poireau et champignons

1h 40min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1h

Gratin de patate douce

50min

Pommes de terre et sauce au yaourt

40min

Crumble de panais et courgettes

1h 5min

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15min

Gratin dauphinois aux cèpes

1h 30min

Εμφάνιση όλων