Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 3 c. sopa de bagas de goji
- 2 c. sopa de granola
- 100 g iogurte grego
- 250 g leite de coco
- 1 - 2 c. chá de mel
- 4 - 6 cubos de gelo
- 2 c. sopa de coco em lascas tostado (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 copo
- Θερμίδες
- 1775.6 kJ / 424.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Υδατάνθρακες
- 34.2 g
- Λιπαρά
- 22.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 19.4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.5 g
- Νάτριο
- 134 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Panquecas de banana e aveia
15min
Pão alentejano
3h 20min
Panquecas de banana
15min
Papas de aveia e maçã
25min
Brioche de abóbora
2h
Croissants
2h
Batido de banana e mirtilos
5min
Panquecas de aveia
20min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Iogurte líquido de limão
12 Std. 10 Min
Papas de quinoa com fruta
25min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min