Συμβατές εκδόσεις
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Vegan 'Parmesan'
- 100 g blanched almonds
- 100 g cashew nuts
- 1 Tbsp savoury yeast flakes (vegetarian)
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp garlic powder
Spaghetti
- 1200 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 350 g dried wholewheat spaghetti
- 20 g fresh basil
- 2 garlic cloves
- 320 g ripe avocados, cut in pieces
- 2 limes, juice only (30 g)
- 30 g olive oil
- 150 g yellow cherry tomatoes, quartered
- 100 g tinned sweetcorn, drained
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2184 kJ / 522 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 71 g
- Λιπαρά
- 18 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOrzo Pasta with Chicken and Pesto
30 min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Asparagus Risotto
45 min
Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto
45 min
Tuna Pasta Bake
1 godz.
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
Orzo with Salmon and Spinach
40 min
Vegan Lentil Lasagne
2 godz. 20 min
Pumpkin Risotto with Bacon
50 Min
Pasta al Arrabiata
30 min
Chicken and Spinach Lasagne
1 godz. 15 min