Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza con calabaza y patata
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
250 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para la bandeja Varoma y para servir)
-
500 g de tomate entero en conserva, pelados, en trozos500 g de tomates maduros pelados, en trozos
-
1 cucharadita de azúcar
-
50 g de vino blanco
-
300 g de patatas en dados
-
1 pellizco de cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de pulpa de calabaza en dados
-
6 rodajas de merluza (aprox. 700 g) espolvoreadas con sal
-
1 cucharada de perejil fresco picado
-
aceite de oliva para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
23.6 g
Θερμίδες
1098 kJ /
263 kcal
Λιπαρά
11.09 g
Φυτικές ίνες
3.73 g
Υδατάνθρακες
17.13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
De segundo, pescado
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLangostinos en salsa de piña con arroz basmati
1ωρ. 15 λεπτ.
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 λεπτ.
Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos
35 λεπτ.
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35 λεπτ.
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 λεπτ.
Hamburguesas de atún y amaranto
20 λεπτ.
Morcillas de arroz, sepia y gambas
1ωρ. 20 λεπτ.
Gambones al vapor con salsa picante
15 λεπτ.
Salmón a la sal con patatas al vapor
1ωρ.
Caldereta de dorada
40 λεπτ.
Bacalao al horno con brócoli
1ωρ. 30 λεπτ.
Pescado a la putanesca
30 λεπτ.