Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (προαιρετικό πεδίο) podle chuti
ovoce

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 2036 kJ / 486 kcal

Λιπαρά 25.3 g

Φυτικές ίνες 8.75 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Není kaše jako kaše 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min

Restované hrušky (400 gramů)

15 min

Restovaný ananas (200 gramů)

15 min

Restovaný ananas (400 gramů)

20 min

Omeleta z kokosové mouky

20 min

Uzly se slaninou a cibulí

1 h

Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou

30 min

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1 h 45 min

Εμφάνιση όλων