Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad

Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad

3.5 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Swiss chard, white stems removed from base of leaves, torn in half
200 g
chicken breasts (approx. 150 g each)
2
fine sea salt plus extra to taste
2 pinches
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
garlic cloves to taste
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
spring onions thinly sliced
2
water
300 g
mixed peppers cut in strips (5 mm wide)
500 g
ripe tomatoes diced (approx. 160 g)
2
dried oregano
1 tsp
quark (curd cheese)
100 g
mozzarella, cut in pieces (2 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.7 g

Θερμίδες 1101 kJ / 263 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Υδατάνθρακες 9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Steam Supreme 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chinese Pork with Vegetables

1 godz. 20 min

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1 godz. 40 min

Coronation Chicken

30 min

Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans

1 godz. 15 min

Sausage and Fennel Orzotto

50 min

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30 min

Stuffed Crust Salami Pizza

1 godz. 50 min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1 godz. 20 min

Cumin Lamb and Aubergine Stew

1 godz. 10 min

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1 godz.

Layered Chicken Dinner

2 godz.

Turkey Breast with Creamy Potato Soup

27 godz.

Εμφάνιση όλων