
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g chicken breast fillets, skinless cut in pieces (3 cm)
Tomato Sauce
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley leaves only
- 80 g onions quartered
- 20 g olive oil
- 3 tsp dried herbes de Provence
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
-
1 ½
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
ή 1 ½ tsp vegetable stock paste, homemade - 600 g tinned chopped tomatoes
- 150 g water
Chicken Balls
- 110 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 50 g bread stale, cut in pieces
- 60 g milk
- ¾ tsp dried oregano
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 medium egg
Spaghetti
- 1 - 2 garlic cloves to taste
- 15 g olive oil
- 1200 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 270 g dried spaghetti
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 599 kcal / 2507 kJ
- Πρωτεΐνη
- 46 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 60 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g