Mint and peanut chutney

Mint and peanut chutney

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 Total recipe

Υλικά

peanut oil plus extra for storing
30 g
garlic cloves
2
black mustard seeds
1 tsp
tamarind paste (see Tips)
70 g
water
200 g
fresh mint leaves only
10 sprigs
unsalted peanuts
140 g
fresh coconut flesh (see Tips)
60 g
fresh tomatoes
60 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
1 - 2
sea salt
½ tsp
brown onion cut into halves
½

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Total recipe

Νάτριο 1165.6 mg

Πρωτεΐνη 44.97 g

Θερμίδες 6735 kJ / 1603 kcal

Λιπαρά 142.34 g

Φυτικές ίνες 31.11 g

Κορεσμένα λιπαρά 39 g

Υδατάνθρακες 38.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basic Hollandaise sauce

15min

Chunky basil pesto dip

10min

Capsicum and sun-dried tomato dip

5min

Hollandaise

15min

Tomato ketchup

1h 25min

Creamy sun-dried tomato dip

5min

Herb and garlic dip

10min

Dairy free béchamel

10min

Cucumber and mint raita

30min

Lebanese-style hommus

13h 15min

Layered Mexican dip

25min

Sweet chilli sauce

1h 5min

Εμφάνιση όλων