Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g water
- 4 fresh salmon fillets boneless (approx. 140 g each)
- 4 pinches fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper
- 1 lemon zest grated finely, then cut in 8 slices
- 3 courgettes (to make approx. 550 g courgetti)
- olive oil for serving (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 322 kcal / 1345 kJ
- Πρωτεΐνη
- 35.7 g
- Λιπαρά
- 18.1 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed Salmon Parcels
55 λεπτ.
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmon and Fennel Risotto
25 λεπτ.
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 λεπτ.
Seafood Korma
40 λεπτ.
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 λεπτ.
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1ωρ.
Wild Salmon Fishcakes
30 λεπτ.
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1ωρ.
Gluten Free Savoury Pancakes with Seafood
1ωρ.
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 λεπτ.
Best Beer Battered Fish
30 λεπτ.