Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 2 c. à soupe d'huile neutre, et un peu pour le plat à gratin
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets de poulet, coupés en morceaux
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 150 g de poivron rouge, détaillé en dés
- 150 g de poivron vert, détaillé en dés
- 150 g de sauce tomate
-
8
tortillas de blé
ή 8 tortillas de maïs - 200 g de comté, râpé
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2443 kJ / 584 kcal
- Πρωτεΐνη
- 50.8 g
- Υδατάνθρακες
- 28.8 g
- Λιπαρά
- 29.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 dk
Poulet aux poivrons
55 dk
Hachis parmentier à la courgette
1 Std. 20 Min
Poulet aux choux de Bruxelles curry moutarde
40 min
Saucisse de Montbéliard aux lentilles vertes
55 dk
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40 min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 dk
Saucisses de volaille, lentilles et carottes
45 dk
Dinde à la crème, au bacon et au poireau
35 min
Gratin de courgette aux lardons
40 min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 dk
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 min