Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
9 pomodori secchi
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
½ cucchiaino di pepe bianco macinato + q.b.
-
2 spicchi di aglio
-
70 g di cipollotti a pezzi
-
220 g di cous-cous ammollato per 5-10 minuti
-
4 filetti di salmone congelati, senza pelle, decongelato (125 g l'uno)4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (125 g l'uno)
-
500 g di acqua tiepida
-
10 g di olio di oliva
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
32 g
Θερμίδες
1924 kJ /
460 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Semplice salmone
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTonno aromatizzato al profumo di limone
35 λεπτ.
Zuppa di fagioli e cozze
55 λεπτ.
Merluzzo sottovuoto con purè di patate
1ωρ. 50 λεπτ.
Salmone miele e yogurt greco
40 λεπτ.
Platessa al pomodoro
30 λεπτ.
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30 λεπτ.
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 λεπτ.
Sogliola al vapore con insalata russa
35 λεπτ.
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 λεπτ.
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 λεπτ.
Trota estiva
50 λεπτ.
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 λεπτ.